Wil je fitter en sterker worden, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen of vind je moeilijk tijd om te sporten?

Met het Trainingstraject krijg je 8 persoonlijke trainingen, volledig afgestemd op jouw doelen en agenda. Ik kom naar jou toe met het nodige materiaal en help je stap voor stap aan meer kracht, zelfvertrouwen en een haalbare trainingsroutine.

Voor wie is dit traject?

1. Je wilt beginnen met sporten, maar weet niet hoe.

Je hebt weinig ervaring, weet niet welke oefeningen geschikt zijn of voelt je niet helemaal op je gemak in een fitness. Ik help je om op je eigen tempo de juiste technieken aan te leren en vertrouwen op te bouwen.

2. Je wilt sporten, maar vindt er moeilijk tijd voor.

Je hebt een drukke agenda en sporten schiet er vaak bij in. Ik kom naar jou toe, breng het materiaal mee en zorg voor gestructureerde trainingen die passen binnen jouw dagelijkse leven.

Ook geschikt als je al sportervaring hebt en gericht wilt werken aan kracht, conditie of algemene fitheid.

Hoe verloopt het traject?

Stap 1 – Kennismaking & Intake 👋

We bespreken jouw doelen, ervaring en eventuele beperkingen. Samen bekijken we hoe we de trainingen kunnen afstemmen op jouw situatie en agenda.

Stap 2 – 8 persoonlijke trainingen 🏋️

We werken gericht aan jouw doelstellingen, zoals kracht, conditie, mobiliteit of een betere trainingsroutine. Je leert oefeningen correct uitvoeren en krijgt begeleiding op jouw niveau.

Stap 3 – Klaar om zelfstandig te gaan 🚀

Na acht sessies heb je meer ervaring, kennis en vertrouwen opgebouwd. Je kunt zelfstandig verder trainen of kiezen voor verdere persoonlijke begeleiding.

Waarom kiezen voor het Trainingstraject?

Persoonlijke begeleiding: trainingen volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
Geen verplaatsing nodig: ik kom naar jou toe met het nodige materiaal.
Meer structuur: acht afgesproken trainingsmomenten helpen je om sporten vol te houden.
Voordeliger dan losse sessies: je bespaart €40 bij 1-op-1 en €64 bij duo.
Meer kennis en vertrouwen: je leert oefeningen correct uitvoeren en bouwt een basis om zelfstandig verder te trainen.

Prijs

Trainingstraject 1-op-1

€480

€60 per training

8 persoonlijke trainingen

Kennismaking & intake: €10

Na de intake: €470

Trainingstraject duo

€640

€320 p.p. · €40 p.p. per training

8 duotrainingen